۳ عامل کشنده که قلب شما را نشانه گرفته‌اند!

وی افزود: دلایل ابتلاء به این بیماری بسیار متنوع هستند اما چند عامل خطر اصلی وجود دارد که در کشور ما نیز بسیار شایع‌اند و یکی از مهم‌ترین این عوامل، سابقه خانوادگی بیماری قلبی است. افرادی که بستگان درجه یک مانند پدر، مادر، خواهر، برادر، دایی یا عمه آن‌ها دچار بیماری‌های قلبی بوده‌اند، بیشتر در معرض خطر قرار دارند.

وراثت، چاقی و سیگار؛ سه عامل پرخطر ابتلاء

وی ادامه داد: همچنین چربی خون بالا، دیابت، فشار خون بالا، چاقی شکمی، استعمال دخانیات، عدم تحرک کافی و تغذیه ناسالم از دیگر عوامل شناخته‌شده‌ای هستند که احتمال ابتلاء به بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهند.

پیشگیری با تغذیه سالم و تحرک، کم‌هزینه‌تر از درمان

وی افزود: نکته مهمی که بارها تکرار شده و همچنان باید بر آن تأکید کرد این است که بسیاری از مردم می‌دانند چه چیزهایی برای سلامت قلب مضر است؛ اما دانستن کافی نیست و رعایت مستمر اصول تغذیه سالم، فعالیت بدنی منظم، کنترل استرس و خودداری از مصرف سیگار و غذاهای ناسالم نیاز به عزم و پیگیری مداوم دارد و داشتن یک سبک زندگی سالم نه‌تنها از بیماری‌های قلبی، بلکه از بسیاری دیگر از بیماری‌های مزمن نیز پیشگیری می‌کند.

حسینی خاطرنشان کرد: در نهایت باید گفت که پیشگیری همیشه آسان‌تر و کم‌هزینه‌تر از درمان است، با توجه به افزایش سن ابتلاء به بیماری‌های قلبی و افزایش موارد در سنین پایین‌تر، آموزش، آگاهی‌رسانی و اقدامات پیشگیرانه اهمیت بیشتری نسبت به گذشته پیدا کرده‌اند.