شادی موجب موفقیت های زیادی در زندگی می شود

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی بیرجندرسا، این باوری قدیمی است که موفقیت چه در مدرسه , کار یا روابط باعث خوشحالی و شادی می شود بسیاری از ما برای رسیدن به موفقیت در جنبه های مختلف زندگی مان تلاش می کنیم و زمان زیادی را در آرزوی به دست آوردن موفقیت ,به کار یا تحصیل اختصاص می دهیم و "شادی" را یکی از نتایج موفقیت می دانیم اما تحقیقات حاکی از آن است که لزوما "شادی" پیرو "موفقیت" نیست در حقیقت این مسئله بر عکس است "شادی" باعث موفقیت می شود

پژوهش ها نشان می دهد افراد شاد اغلب هدف های جدیدی را جستجو می کنند و وظایف جدیدی را بر عهده می گیرند که این کار باعث استحکام شادی و احساسات مثبت در آن ها می شود.

شادی موجب موفقیت های زیادی در زندگی می شود.

این مسئله شاید به این دلیل است که افراد شاد حالات روانی مثبت متعددی را تجربه می کنند و این حالات روانی مثبت , آن ها را وادار می کند تا برای رسیدن به هدفشان بیشتر تلاش کنند.

وقتی فردی شاد است,احساس های خوب دیگری مانند اطمینان, خوش بینی و احساس پر انرژی بودن هم در وی شکل می گیرد واین مسئله باعث می شود که در چشم دیگران بسیار دوست داشتنی و اجتماعی جلوه کند.

این بدان معنا نیست که انسان های شاد همیشه موفق هستند و هرگز ناراحت نمی شوند,بخشی از احساس سلامتی و شادی ما از تجربه کردن احساس های دردناک در پاسخ به شرایط سخت زندگی ناشی میشود.

افرادی که اغلب شادند احساس های منفی مربوط به شرایط سخت زندگی را تجربه می کنند.

عوامل دیگری در موفقیت موثرند, هوش, صلاحیت, حمایت اجتماعی و مهارت داشتن.

تحقیقات حاکی از آن است که اشخاص شاد نسبت به افرادی که کمتر شادند, ازدواج و روابط بهتری دارند.

درآمد بالا,عملکرد شغلی بهتر,سلامتی بیشتر وحتی عمر طولانی از ویژگی های افراد"شاد" است.

راهکارهایی برای شاد بودن:

1-سپاسگزاری:برخی از افراد ادعا می کنند که "شادی" پس از نوشتن نامه ای برای سپاسگزاری از دیگران, حتی اگر به دست آنان نرسد,هفته ها و گاهی ماه ها با آنان باقی می ماند.

2- خوش بینی: تصور کردن شرایط و نتایج مثبت باعث افزایش "شادی" می شود.

3- شمردن نعمت ها: افرادی که سه اتفاق مثبتی را که هر هفته برایشان پیش آمده می نویسند حالت روحی بهتری را گزارش می دهند.

به کار گیری استعدادها: شناخت استعداد ها و به وجود آمدن الزام برای استفاده از آن با روش های جدید باعث افزایش خوشحالی می شود.

5- با مهر بانی رفتار کردن: با کمک کردن به دیگران می توان شادی را مهمان قلب خود کنید