2. دى 1396 - 9:48
دبیر علمی کنگره بین المللی طب فیزیکی، توانبخشی و الکترودیاگنوز ایران مطرح کرد
خطر ابتلا به ساییدگی زانو با نشستن چهار زانو/روش های پیشگیری از این بیماری
زانو
بیرجندرسا-دبیر علمی کنگره بین المللی طب فیزیکی، توانبخشی و الکترودیاگنوز ایران با اشاره به خطر ابتلا به ساییدگی زانو با نشستن چهار زانو گفت:متأسفانه ساییدگی زانو قابل درمان نیست و فقط می‌توان از آن پیشگیری کرد.

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی بیرجندرسا، علیرضا اشرف در آستانه برگزاری بیست و یکمین کنگره بین المللی طب فیزیکی، توانبخشی و الکترودیاگنوز ایران، ساییدگی زانو را جزء یکی از شایع‌ترین بیماری های اسکلتی- عضلانی ایرانیان دانست و به نکات زیر اشاره کرد:

 

- ایرانیان به دلیل سبک غلط نشستن از جمله چهار زانو و دو زانو همواره در معرض ابتلا به ساییدگی زانو هستند.

- عدم استاندارد بودن سرویس‌های بهداشتی ایرانی که افراد را مجبور به چهار زانو نشستن می‌کند عاملی برای تشدید بروز این بیماری است.

- نشستن چهار زانو 9 برابر وزن کل بدن به زانوها فشار وارد می‌کند.

- همه مردم باید به شدت از نشستن به مدل چهار یا دو زانو خودداری کنند.

- علاوه بر رعایت سبک نشستن با نرمش صحیح زانوها می شود از بروز ساییدگی زانو پیشگیری شود.

- افراد در مراحل اولیه می توانند با نگه داشتن زانو به مدت 10 ثانیه به فاصله 20 سانتی از سطح بدن به سمت بالا زانوهای خود را نرمش دهند.

- متأسفانه ساییدگی زانو قابل درمان نیست و افراد فقط با رعایت موارد فوق می توانند از بروز آن پیشگیری کنند.

- به هیچ روشی نمی توان‌ مفصلی که دچار ساییدگی شده را به حالت اولیه بازگرداند.

انتهای خبر./

نظرات کاربران